Visión semanal de bienestar

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Descargable GRATUITO para ayudarte a tener una visión de la semana y tomar conciencia de los hábitos para mejorar tu bienestar.

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Descripción

Este sencillo descargable te ayudará a ir apuntando la información importante que debes tener presente en tu día a día para conocerte mejor y así poder tomar las riendas de tu propio bienestar.

Se puede imprimir uno para cada día o este mismo puede servirte de guía principal para ir apuntando todo en una agenda o cuaderno.

Donde pone Día de la semana indicamos sin es lunes, martes, etc y si queremos también la fecha. Donde pone Día de seguimiento indicamos el número de días que llevamos rellenando el descargable.

Es una herramienta que yo utilizo en mis sesiones de naturopatía para que el cliente tome conciencia de sus hábitos y saber desde donde partimos.

Nos ayuda a darnos cuenta de aspectos sobre los que quizá no teníamos foco.

Espero que lo disfrutes y te sirva de ayuda.

P.D: puedes añadir todos los conceptos que te apetezca, como: fase menstrual, horas de trabajo, medicación…

1 valoración en Visión semanal de bienestar

  1. Ricardo

    Genial

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