Visión semanal de bienestar
conócete para vivir en plenitud
Descargable GRATUITO para ayudarte a tener una visión de la semana y tomar conciencia de los hábitos para mejorar tu bienestar.
¿No consigues ver la relación entre tu mal estar y lo que haces a lo largo del día?
¿Has probado muchas terapias, suplementos, alimentos, medicamentos...pero no sabes que es lo que te hace mejorar?
¿Necesitas llevar un control de alguna rutina en concreto porque estás haciendo incapié en mejorarla?
¿Quieres ordenar tu vida y no sabes muy bien por donde empezar?
¡Es el momento perfecto para tomar las riendas de tu vida!
- Podrás ver y analizar tus mejores hábitos.
- Sabrás en qué momento algo ha cambiado y cual puede ser la causa
- Te ayuda a hacer una revisión de tu día y a tener un momento de CONEXIÓN E INTROSPECCIÓN, tan necesarios en estos momentos.
Este sencillo descargable te ayudará a ir apuntando la información importante que debes tener presente en tu día a día para conocerte mejor y así poder tomar las riendas de tu propio bienestar.
Se puede imprimir uno para cada día o este mismo puede servirte de guía principal para ir apuntando todo en una agenda o cuaderno.
Donde pone Día de la semana indicamos sin es lunes, martes, etc y si queremos también la fecha. Donde pone Día de seguimiento indicamos el número de días que llevamos rellenando el descargable.
Es una herramienta que yo utilizo en mis sesiones de naturopatía para que la clienta tome conciencia de sus hábitos y saber desde donde partimos.
Nos ayuda a darnos cuenta de aspectos sobre los que quizá no teníamos foco.
Espero que lo disfrutes y te sirva de ayuda.
P.D: puedes añadir todos los conceptos que te apetezca, como: fase menstrual, horas de trabajo, medicación...
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Soy Irene Colmenares
A través de Slow&SimplyLife reivindico una
forma de vida que cuida y nos cuida, en sintonía con lo que en
origen somos y la naturaleza a la que pertenecemos.
Mi trabajo está centrado en visibilizar, educar, divulgar y dar
herramientas con las que recuperar autonomía y soberanía en todos los ámbitos de nuestra vida.
A través de charlas, formaciones, podcasts y acompañamiento en terapia individual pongo mi energía al servicio para que las
personas vivan una vida con sentido y coherencia:
Más conectadas a sus necesidades reales atendiéndolas de forma
sencilla y respetuosa
Sintiéndose satisfechas y en armonía consigo mismas y la Vida Toda.
Visibilizar / Divulgar / Acompañar/ Recuperar / Cuidar